Legumes rápidas

Legumes saborosos em um instante. Experimente os Legumes salteados com molho de soja (143 kcal) ou a Berinjela Glaceada com Miso (381 kcal). Prepare pratos rápidos e deliciosos com essas receitas variadas.

Fácil

Raita de Hortelã

141 kcal

5g

20 min

Fácil

Salada Indiana de Legumes com Especiarias

180 kcal

5g

25 min

Fácil

Chicória Refogada no Alho e Vinagre

182 kcal

5g

30 min

Fácil

Escarola Refogada com Alho

153 kcal

6g

25 min

Fácil

Sticks de Abobrinha Crocantes com Parmesão e Orégano

584 kcal

17g

30 min

Fácil

Legumes ao Vapor à Moda Italiana

113 kcal

3g

25 min

Fácil

Brócolis Refogado no Alho

147 kcal

4g

18 min

Fácil

Cogumelos Salteados à Italiana

182 kcal

4g

25 min

Fácil

Legumes Grelhados

203 kcal

3g

30 min

Fácil

Cenouras Glaciadas com Missô

149 kcal

3g

30 min

Fácil

Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim

157 kcal

7g

20 min

Fácil

Kabocha no Nimono

80 kcal

3g

30 min

Fácil

Milho Grelhado Japonês

290 kcal

7g

30 min

Fácil

Berinjela com Missô (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Fácil

Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)

333 kcal

6g

30 min

Fácil

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Fácil

Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)

410 kcal

5g

30 min

Fácil

Oshinko: Nabo Amarelo em Conserva

138 kcal

1g

25 min

Fácil

Takuan Caseiro

111 kcal

2g

25 min

Fácil

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Fácil

Baechu-namul (Salada de Acelga Escaldada)

67 kcal

2g

20 min

Fácil

Choi Sum Coreano Temperado

146 kcal

5g

15 min

Fácil

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Fácil

Dallae-jangajji (Conserva de Cebolinha Silvestre)

158 kcal

5g

25 min