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Kongnamul-muchim
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Repolho em Conserva Vietnamita
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Corações de Alcachofra Grelhados
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Legumes Crocantes ao Estilo Chinês
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Legumes Grelhados
203 kcal
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Pimentões Padrón Grelhados
141 kcal
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Fácil
Cogumelos salteados com alho e salsa
125 kcal
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Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes
86 kcal
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Berinjela Empanada Crocante (Gebratene Aubergine)
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Sticks de Abobrinha Crocantes com Parmesão e Orégano
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Tomates Assados à Inglesa
77 kcal
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Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)
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Couve-Flor Assada com Parmesão e Orégano
238 kcal
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Escarola Refogada com Alho
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Yeongeun-jocha (Raiz de Lótus Caramelizada)
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis