Receitas keto adaptadas para o hipotireoidismo

Encontre ideias keto com ingredientes como peixes e frutos do mar, fontes de iodo e selênio, e atenção a vegetais goitrogênicos crus, como repolho, e à soja. Experimente o Curry de Peixe, com 31 g de proteína, ou o Robalo Assado com Ervas Aromáticas, com 59 g. São 563 receitas para variar o cardápio.

Leberkäse Caseiro

1 h 40 min · 4 g de carboidratos

Civet de lebre tradicional

3 h · 14 g de carboidratos

Frango com Pimentões à Portuguesa

40 min · 11 g de carboidratos

Beef Bourguignon

3 h 40 min · 17 g de carboidratos

Blanquette de vitela tradicional

2 h · 17 g de carboidratos

Salada Mechouia

45 min · 16 g de carboidratos

Cavala Grelhada

25 min · 4 g de carboidratos

Tartar de Atum à Italiana

20 min · 7 g de carboidratos

Ropa Vieja

3 h 20 min · 18 g de carboidratos

Sautê de vitela tradicional

1 h 55 min · 19 g de carboidratos

Braciola napolitana tradicional

2 h 30 min · 24 g de carboidratos

Cachaço de porco suculento

2 h 20 min · 3 g de carboidratos

Haddock aos Cítricos

50 min · 10 g de carboidratos

Camarão Gratinado à Italiana

25 min · 13 g de carboidratos

Fígado acebolado com molho encorpado

40 min · 22 g de carboidratos

Siba à la Plancha

25 min · 2 g de carboidratos

Frango Bourguignon

1 h 15 min · 15 g de carboidratos

Carne Tandoori

35 min · 8 g de carboidratos

Cordeiro Braseado à Grega

2 h 50 min · 13 g de carboidratos

Robalo na Crosta de Sal à Espanhola

55 min · 2 g de carboidratos

Filé de Merluza à Meunière

18 min · 19 g de carboidratos

Peixe ao vapor com limão

30 min · 22 g de carboidratos

Assado de Vitela

2 h · 6 g de carboidratos

Vinagrete de Atum à Portuguesa

15 min · 5 g de carboidratos