Receitas adaptadas para o hipotireoidismo leves

Encontre opções leves com fontes de iodo e selênio, sem exagerar em alimentos goitrogênicos crus, como repolho e soja. Experimente o Curry de Peixe, com 442 kcal, ou o Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas, com 793 kcal. São 793 receitas para você variar o cardápio.

Pescada à la Espalda

25 min · 308 calorias

Salada de Tomate Clássica

15 min · 188 calorias

Cá cơm xào (anchovas salteadas)

30 min · 320 calorias

Sardinhas Marinadas com Hortelã

26 min · 477 calorias

Ensopado de Peixe à Moda Francesa

50 min · 414 calorias

Kefta de Peixe com Ervas e Especiarias

45 min · 352 calorias

Sauerfisch de Bacalhau

45 min · 318 calorias

Salada Mixta

30 min · 387 calorias

Salada Tailandesa de Macarrão e Camarão

30 min · 487 calorias

Salmão selado com manteiga de limão

18 min · 464 calorias

Kadai Chicken

45 min · 471 calorias

Shawarma de Vitela

35 min · 389 calorias

Sopa de goulash

1 h 50 min · 381 calorias

Peixe no Papillote com Legumes de Primavera

35 min · 249 calorias

Peixe frito com masala

25 min · 408 calorias

Milkshake de Morango

5 min · 391 calorias

Sopa tailandesa de frutos do mar

35 min · 247 calorias

Favas à Grega

1 h · 495 calorias

Frango Methi

1 h 30 min · 468 calorias

Tacos de Camarão na Jícama

25 min · 423 calorias

Fish Amritsari

30 min · 397 calorias

Peixe Grelhado com Capim-santo e Galanga

45 min · 454 calorias

Rolinhos vietnamitas de arroz

50 min · 427 calorias

Atum à Grega

55 min · 498 calorias