Receitas adaptadas para o hipotireoidismo leves

Encontre opções leves com fontes de iodo e selênio, sem exagerar em alimentos goitrogênicos crus, como repolho e soja. Experimente o Curry de Peixe, com 442 kcal, ou o Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas, com 793 kcal. São 793 receitas para você variar o cardápio.

Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)

25 min · 360 calorias

Bolinho japonês de peixe

35 min · 353 calorias

Vieiras Seladas na Manteiga

15 min · 379 calorias

Robalo Assado com Ervas Aromáticas

40 min · 486 calorias

Curry Vermelho de Frango

30 min · 488 calorias

Ravioli de Camarão com Manteiga de Limão

55 min · 383 calorias

Chocos Grelhados

30 min · 427 calorias

Peixe à Provençal

45 min · 331 calorias

Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)

1 h · 323 calorias

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 calorias

Nộm Tôm Thịt (Salada Vietnamita de Camarão e Porco)

45 min · 466 calorias

Ravioli Tailandês ao Molho de Coco

55 min · 363 calorias

Chả ốc (Bolinhos de Caramujo e Porco ao Capim-Santo)

40 min · 433 calorias

Kadai Paneer Tradicional

45 min · 454 calorias

Trouxinhas Crocantes de Frutos do Mar

40 min · 448 calorias

Camarão Cajun na Manteiga de Alho

25 min · 374 calorias

Bolinhos tailandeses de peixe

35 min · 317 calorias

Menestra de legumes

1 h 15 min · 408 calorias

Dal Tadka

1 h · 414 calorias

Salada Tailandesa de Camarão e Amendoim

25 min · 235 calorias

Shakshuka de Pimentão e Ovos

45 min · 295 calorias

Arista de Porco

1 h 35 min · 418 calorias

Nộm Mít: Salada de Jaca Verde Vietnamita

35 min · 349 calorias

Gỏi ngó sen (Salada de Raiz de Lótus)

45 min · 464 calorias