Receitas adaptadas para o hipotireoidismo leves

Encontre opções leves com fontes de iodo e selênio, sem exagerar em alimentos goitrogênicos crus, como repolho e soja. Experimente o Curry de Peixe, com 442 kcal, ou o Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas, com 312 kcal. São 793 receitas para você variar o cardápio.

Salada tailandesa de macarrão de vidro

25 min · 335 calorias

Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)

45 min · 222 calorias

Mini Tacos de Carne com Toque de Limão

35 min · 490 calorias

Bowl de Lentilha ao Cominho

45 min · 310 calorias

Pudim de Ovos

1 h 20 min · 470 calorias

Kafta Tradicional na Brasa

30 min · 491 calorias

Rolinhos Primavera de Camarão

50 min · 233 calorias

Amendoim Temperado com Cominho e Páprica

15 min · 369 calorias

Polenta Cremosa com Parmesão

30 min · 460 calorias

Som Tum de Cenoura

20 min · 289 calorias

Tartines de queijo fresco e ervas

15 min · 478 calorias

Sandesh de Cardamomo e Açafrão

35 min · 317 calorias

Salada tailandesa de porco grelhado

35 min · 406 calorias

Arroz com azeitonas à moda grega

35 min · 445 calorias

Torta de frutas frescas

1 h 5 min · 446 calorias

Camarão ao molho de mostarda chinesa

23 min · 237 calorias

Salada Cobb tradicional

35 min · 487 calorias

Carolinas de baunilha tradicionais

1 h 15 min · 364 calorias

Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)

40 min · 437 calorias

Harira de cordeiro tradicional com grãos

1 h 40 min · 357 calorias

Dhansak de Legumes

1 h 5 min · 321 calorias

Curry verde tailandês de frango

35 min · 440 calorias

Tocinilho do céu

1 h · 339 calorias

Bulgur com legumes ao estilo magrebino

50 min · 487 calorias