Receitas adaptadas para o hipotireoidismo leves

Encontre opções leves com fontes de iodo e selênio, sem exagerar em alimentos goitrogênicos crus, como repolho e soja. Experimente o Curry de Peixe, com 442 kcal, ou o Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas, com 793 kcal. São 793 receitas para você variar o cardápio.

Bolo de Lichia

1 h 5 min · 461 calorias

Salada Wafu

15 min · 168 calorias

Chuchu Refogado à Mexicana

30 min · 118 calorias

Tartar de Atum

20 min · 426 calorias

Tirinhas de Presunto ao Molho Cremoso

25 min · 460 calorias

Legumes Grelhados

30 min · 200 calorias

Broa de Milho Caseira

40 min · 447 calorias

Torta de Maçã Espanhola (Tarta de Manzana)

1 h 15 min · 417 calorias

Purin Japonês Tradicional

1 h 5 min · 275 calorias

Sorvete de Matcha (Chá Verde)

35 min · 400 calorias

Strudel de Maçã Tradicional

1 h 5 min · 371 calorias

Aloo Gobi

40 min · 268 calorias

Bolinho de Peixe Chinês

35 min · 215 calorias

Papadum Caseiro com Cominho

30 min · 446 calorias

Seekh Kebab de Cordeiro

40 min · 472 calorias

Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe

30 min · 325 calorias

Pudim Flan

1 h 20 min · 468 calorias

Salada de Pimentão Grelhado

45 min · 187 calorias

Rainha dos Pudins

1 h 5 min · 441 calorias

Cajeta Caseira

1 h 5 min · 412 calorias

Pudim de Chocolate

25 min · 321 calorias

Torta Francesa de Queijo Cottage

1 h 10 min · 388 calorias

Sauerbraten Tradicional

3 h 30 min · 484 calorias

Legumes à Italiana

1 h · 249 calorias