Receitas adaptadas para o hipotireoidismo leves

Encontre opções leves com fontes de iodo e selênio, sem exagerar em alimentos goitrogênicos crus, como repolho e soja. Experimente o Curry de Peixe, com 442 kcal, ou o Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas, com 793 kcal. São 793 receitas para você variar o cardápio.

Espetinhos espanhóis

15 min · 173 calorias

Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias

45 min · 410 calorias

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 calorias

Masala Papad

20 min · 210 calorias

Crepes de Milho Rústicos

30 min · 350 calorias

Bolo de Banana com Mascarpone e Vinho Marsala

1 h · 496 calorias

Salada Grega de Cevada

40 min · 481 calorias

Torta de Maçã Portuguesa

55 min · 309 calorias

Camarão Salteado ao Molho Shoyu

25 min · 235 calorias

Salada Caprese

15 min · 303 calorias

Yudofu

25 min · 171 calorias

Saag Aloo

45 min · 242 calorias

Frango ao curry amarelo

25 min · 402 calorias

Peras ao Vinho Tinto

1 h · 435 calorias

Sorvete de Água de Rosas

35 min · 372 calorias

Creme espanhol

25 min · 326 calorias

Batatas à Moda da Rioja

55 min · 482 calorias

Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)

30 min · 486 calorias

Pudim Chinês de Manga

35 min · 278 calorias

Escalope de Vitela ao Vinho Branco

25 min · 378 calorias

Pimentões recheados com feta

40 min · 434 calorias

Bolo de Mascarpone

55 min · 419 calorias

Tartar de Atum

20 min · 426 calorias

Chili Vegano Britânico

1 h 5 min · 396 calorias