Receitas anti-hipertensão

Uma alimentação com pouco sal pode incluir pratos cheios de sabor e vegetais ricos em potássio, em linha com o estilo DASH. Experimente o Brócolis no Vapor, com 120 kcal, ou o Salmão Assado, com 32 g de proteína. São 1.887 receitas para variar o cardápio.

Bolo de tâmara fofinho e úmido

1 h 5 min · 0,9 g de sal

Budino de arroz salgado com parmesão

1 h · 1,4 g de sal

Posta de Peixe-Espada Grelhada

25 min · 0,8 g de sal

Salada de Laranja com Canela

15 min · 0 g de sal

Kataifi de Nozes e Pistache

1 h 15 min · 0,4 g de sal

Dal de lentilha vermelha

45 min · 0,1 g de sal

Torta de Sementes de Papoula

1 h 30 min · 0,2 g de sal

Curry de cabra tradicional

2 h 20 min · 1 g de sal

Kaiserschmarrn

30 min · 0,4 g de sal

Gohan: o autêntico arroz japonês

55 min · 0 g de sal

Raita de tomate

15 min · 0,2 g de sal

Sopes de Tinga de Frango

1 h 25 min · 1,1 g de sal

Salmão selado com manteiga de limão

18 min · 0,4 g de sal

Molho de Iogurte com Hortelã

10 min · 0,2 g de sal

Pudim de Claras

30 min · 0,3 g de sal

Ichigo Daifuku: Mochi de Morango com Anko

55 min · 0,1 g de sal

Massa arrabbiata

40 min · 1,2 g de sal

Canudos de pimentão recheados

1 h 15 min · 0,6 g de sal

Guioza de porco: o clássico yaki gyoza

55 min · 1,2 g de sal

Pão de leite tailandês (khanom pang)

2 h 45 min · 0,2 g de sal

Risoto de Ervilhas

40 min · 1,9 g de sal

Tiramisu clássico de mascarpone e vinho Marsala

30 min · 0,3 g de sal

Pasticcio grego tradicional

1 h 40 min · 1,1 g de sal

BeaverTails (Cauda de Castor)

1 h 40 min · 0,2 g de sal