Receitas anti-hipertensão

Uma alimentação com pouco sal pode incluir pratos cheios de sabor e vegetais ricos em potássio, em linha com o estilo DASH. Experimente o Brócolis no Vapor, com 120 kcal, ou o Salmão Assado, com 32 g de proteína. São 1.882 receitas para variar o cardápio.

Biscotti de Amêndoas

55 min · 0,4 g de sal

Pão pita caseiro: macio e perfeito

35 min · 0,8 g de sal

Onigirazu: O Sanduíche de Sushi

40 min · 1,3 g de sal

Man'oushe de zaatar

13 min · 1,5 g de sal

Tarator

15 min · 0,2 g de sal

Batatas assadas recheadas

1 h 10 min · 0,3 g de sal

Sauté de porco à moda antiga

1 h 40 min · 1,7 g de sal

Sopa de faisão ao estilo chinês

1 h 50 min · 1,8 g de sal

Bolo de limão super molhadinho

1 h 5 min · 0,4 g de sal

Massa ao Limão

25 min · 0,5 g de sal

Lassi de Açafrão

15 min · 0,2 g de sal

Sopa de cerejas ao vinho tinto com mascarpone

35 min · 0,1 g de sal

Daube de carne provençal

3 h 45 min · 1,6 g de sal

Panceta Braseada com Pururuca

2 h 20 min · 1 g de sal

Mingau coreano de abóbora

1 h · 1,1 g de sal

Jiaozi de Porco e Acelga (Guioza Chinês)

1 h · 1,3 g de sal

Welsh cakes tradicionais

25 min · 0,5 g de sal

Chutney de Coentro

12 min · 0,2 g de sal

Sopa de Feijão

2 h · 1,4 g de sal

Frozen Yogurt de Morango

1 h · 0,1 g de sal

Chutney de Tamarindo

20 min · 0,5 g de sal

Hotteok Coreano

50 min · 0,2 g de sal

Kafta de Carne

30 min · 0,3 g de sal

Ragu à Bolonhesa

3 h 30 min · 0,8 g de sal