
Yakitori: Espetinho de Frango Japonês
Espetinhos de frango brilhantes e suculentos, envoltos em uma crosta laqueada e irresistível. O segredo está na carne macia que derrete na boca, contrastando com o toque tostado das cebolinhas.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 400 gCoxa e sobrecoxa de frango~190 cal/por porção(desossada e cortada em cubos)Gluten-free
- 4 pieceCebolinha~8 cal/por porção(apenas as partes brancas cortadas em cilindros)VeganGluten-free
- 100 mlMolho de soja~13 cal/por porçãoVegan
- 100 mlMirin~34 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 50 mlVinho de arroz~18 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspAçúcar branco~30 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tbspÓleo de girassol~34 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspShichimi togarashi~4 cal/por porção(para polvilhar na hora de servir)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Preparo dos ingredientes
Corte o frango em cubos padronizados de 3 cm. Corte a parte branca das cebolinhas em talos do mesmo tamanho para garantir um cozimento uniforme.
10 minRedução do molho
Em uma panela, misture o shoyu, o mirin, o saquê e o açúcar. Deixe reduzir em fogo médio até que o molho engrosse e ganhe uma textura xaroposa, capaz de cobrir as costas de uma colher.
15 minMontagem
Monte os espetinhos alternando pedaços de frango e talos de cebolinha. Utilize espetos de bambu que ficaram previamente de molho na água.
10 minGrelha e finalização
Aqueça uma frigideira com óleo e sele os espetinhos em fogo alto. Quando estiverem bem dourados, pincele o molho generosamente por todos os lados. Deixe caramelizar até formar uma camada brilhante, sem queimar. Finalize com shichimi togarashi antes de servir.
10 min
Dicas do chef
- •Mergulhe os espetinhos de madeira em água por 30 minutos antes do preparo; isso evita que eles queimem no fogo e garante uma apresentação impecável.
- •Dê preferência à sobrecoxa de frango em vez do peito; o teor de gordura desse corte permite uma caramelização muito mais rica e mantém a carne suculenta.
Armazenamento
Sirva imediatamente para garantir a suculência máxima e o contraste entre a cobertura quente e o interior macio.