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Pão Lavash
339 kcal
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Macarrão com Molho de Gergelim e Pepino
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Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
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Arepas Reina Pepiada
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Galettes de Grão-de-Bico e Ervas Frescas
613 kcal
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Bolinhos de Grão-de-Bico (Panelle)
354 kcal
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35 min
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Salada Tailandesa de Legumes Crocantes
98 kcal
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Fácil
Baguete fácil e rápida
169 kcal
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Fácil
Salada de Berinjela Grelhada à Italiana
182 kcal
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Batatas no Vapor
160 kcal
4g
35 min
Fácil
Tacos de Batata (Tacos de Papas)
615 kcal
11g
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Fácil
Aloo Gobi
269 kcal
6g
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Fácil
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Fácil
Escarola Refogada com Alho
153 kcal
6g
25 min
Fácil
Salada Mechouia
333 kcal
16g
45 min
Fácil
Dubu-Jorim: Tofu Grelhado à Coreana
334 kcal
22g
30 min
Médio
Taiyaki Tradicional
284 kcal
8g
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Médio
Bulgogi (Churrasco Coreano)
475 kcal
37g
40 min
Médio
Hotteok: Panqueca Coreana Recheada
550 kcal
8g
35 min
Fácil
Couve-flor à Espanhola com Alho Crocante
167 kcal
2g
35 min
Médio
Sakura Mochi Tradicional
266 kcal
6g
40 min
Fácil
Berinjela Frita com Melado de Cana
226 kcal
6g
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Fácil
Chicória e Feijão
540 kcal
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Fácil
Salada de Atum Espanhola
469 kcal
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fáceis
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis