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Fácil
Salada Verde com Vinagrete de Mostarda
225 kcal
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Dhokla de Grão-de-Bico: O Bolinho Indiano no Vapor
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Bulgogi de Carne
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Massa Vegetariana com Legumes Frescos
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Hambúrguer de Salmão Picado na Ponta da Faca
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Alcaparras em Conserva
11 kcal
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Salada de Cuscuz com Ervas e Vegetais Crocantes
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Fácil
Couve-rábano na Manteiga
156 kcal
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Fácil
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
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Médio
Frango à Laranja Estilo Chinês
632 kcal
35g
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Fácil
Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)
330 kcal
6g
30 min
Médio
Frango à laranja
645 kcal
37g
35 min
Médio
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Fácil
Apfelmus (Purê de Maçã Alemão)
190 kcal
1g
40 min
Fácil
Macarrão ao Molho Cremoso
654 kcal
19g
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Fácil
Barras de cereais coco/choco
84 kcal
2g
40 min
Médio
Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Fácil
Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)
233 kcal
12g
25 min
Fácil
Pudim de baunilha
213 kcal
8g
25 min
Fácil
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Fácil
Salada de Tomate Portuguesa
125 kcal
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Fácil
Tabule de Lentilha
419 kcal
17g
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Fácil
Tabule à Francesa
404 kcal
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Fácil
Salada de Rabanete com Manteiga e Sal Marinho
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis