Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 69 g. São 1.724 receitas para variar suas refeições.

Lentilha Indiana com Tomate

40 min · 330 calorias

Sushi de Ikura (Gunkanmaki)

1 h · 385 calorias

Kafta Tradicional na Brasa

30 min · 491 calorias

Pad kee mao de frango

30 min · 1.220 calorias

Empanadas de Carne com Pimentão

1 h 15 min · 988 calorias

Carpaccio de Carne com Parmesão

20 min · 410 calorias

Samosas ao estilo francês

45 min · 485 calorias

Empanadas de carne com páprica defumada

1 h 5 min · 1.061 calorias

Ceviche misto

40 min · 290 calorias

Dal de Lentilha com Especiarias

40 min · 329 calorias

Almôndegas

35 min · 584 calorias

Macarrão com especiarias indianas

25 min · 417 calorias

Steak frites caseiro irresistível

45 min · 1.216 calorias

Crepes com Mel

35 min · 541 calorias

Bún mắm (sopa vietnamita de macarrão com peixe fermentado)

1 h 45 min · 1.053 calorias

Rolos de Canela

1 h 5 min · 560 calorias

Lasanha vegetariana de legumes macios

1 h 25 min · 934 calorias

Chijimi de Frutos do Mar

35 min · 430 calorias

Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)

45 min · 222 calorias

Nigiri de Atum e Salmão

1 h 5 min · 409 calorias

Tacos de carne assada

30 min · 752 calorias

Chole Masala

1 h 10 min · 550 calorias

Salada meze tradicional

20 min · 639 calorias

Bai toey gai (frango no pandan)

50 min · 381 calorias