Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 69 g. São 1.724 receitas para variar suas refeições.

Pozole Vermelho de Porco

3 h 10 min · 680 calorias

Estrogonofe de carne tradicional

35 min · 434 calorias

Chueotang (sopa de peixe coreana)

2 h 10 min · 336 calorias

Satay de Frango

30 min · 490 calorias

Cá hấp: peixe inteiro ao vapor à moda vietnamita

35 min · 285 calorias

Massa com Marinara

45 min · 625 calorias

Croquetes de presunto serrano

1 h 5 min · 728 calorias

Quesadillas de Chorizo e Cheddar

25 min · 843 calorias

Kushikatsu de Porco e Cebola

35 min · 811 calorias

Frittata de Legumes da Horta

35 min · 259 calorias

Raita de frutas

15 min · 271 calorias

Samosas ao estilo francês

45 min · 485 calorias

Tikka Masala de Vegetais

55 min · 369 calorias

Kafta Tradicional na Brasa

30 min · 491 calorias

Bánh bột lọc (bolinhos vietnamitas de tapioca)

1 h 10 min · 750 calorias

Rabri de Cardamomo e Açafrão

1 h 10 min · 268 calorias

Injeolmi: bolinho de arroz com soja torrada

1 h · 823 calorias

Wraps de alface com cordeiro e molho tahine

35 min · 495 calorias

Éclair de chocolate

1 h 25 min · 766 calorias

Soufflé de chocolate meio amargo

40 min · 522 calorias

Mini pizzas caseiras

32 min · 517 calorias

Dal methi

1 h · 327 calorias

Pancit Bihon

35 min · 664 calorias

Crepes com Geleia

30 min · 563 calorias