Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 69 g. São 1.724 receitas para variar suas refeições.

Oilachiles de Carne

2 h 20 min · 425 calorias

Sanduíche de carne da Filadélfia

35 min · 1.338 calorias

Panqueca americana fofinha

25 min · 444 calorias

Shish Kebab de Cordeiro na Brasa

30 min · 644 calorias

Macarrão à Puttanesca

25 min · 614 calorias

Aloo Palak

45 min · 251 calorias

Peixe frito com molho de peixe

35 min · 481 calorias

Brik de Ovo

20 min · 387 calorias

Esfiha de Cordeiro

55 min · 887 calorias

Curry Puff de Frango

1 h 15 min · 870 calorias

Sopa de ajo (sopa de alho espanhola)

35 min · 432 calorias

Macarrão ao molho pesto

25 min · 725 calorias

Biryani Tradicional de Cordeiro

1 h 40 min · 1.301 calorias

Frango coreano temperado

50 min · 805 calorias

Karê: o clássico curry japonês de carne

1 h 55 min · 633 calorias

Salada Chinesa de Pomelo e Camarão

30 min · 245 calorias

Mandu coreano grelhado

1 h · 365 calorias

Macarrão ao Molho de Iogurte e Manteiga de Pimenta

20 min · 597 calorias

Minestrone à genovesa

1 h 30 min · 590 calorias

Bánh bèo (bolinhos vietnamitas de arroz)

1 h · 608 calorias

Porco Caramelizado com Gergelim

35 min · 482 calorias

Shahi Tukda

1 h · 846 calorias

Pide de Cordeiro com Pimentão

55 min · 841 calorias

Massa com cordeiro e especiarias do Oriente Médio

35 min · 966 calorias