Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 69 g. São 1.724 receitas para variar suas refeições.

Tacos de carne desfiada

3 h 20 min · 690 calorias

Salada de arenque alemã (Heringssalat)

50 min · 437 calorias

Makrout de Amêndoas e Mel

1 h · 1.320 calorias

Ensopado de frango chikh

1 h 5 min · 756 calorias

Salada Americana de Frutos do Mar

20 min · 387 calorias

Gelatina e sorvete

1 h 30 min · 466 calorias

Rolinhos vietnamitas de arroz

50 min · 427 calorias

Sahlab

15 min · 365 calorias

Tangsuyuk (porco agridoce coreano)

1 h · 679 calorias

Rolinhos primavera tailandeses

55 min · 254 calorias

Pot-au-feu tradicional

3 h 30 min · 1.168 calorias

Arroz com Leite

55 min · 509 calorias

Cardos em Conserva de Azeite

1 h 30 min · 611 calorias

Arroz de frango de Hoi An

1 h 15 min · 1.022 calorias

Massa com legumes ao estilo magrebino

40 min · 598 calorias

Berinjela à parmegiana gratinada

1 h 15 min · 539 calorias

Bolo Zebra

1 h 5 min · 512 calorias

Salada grega tradicional

15 min · 377 calorias

Takoyaki de Polvo

35 min · 429 calorias

Espetinhos mouriscos

30 min · 634 calorias

Torradinhas de atum crocantes ao estilo chinês

30 min · 504 calorias

Gratinado de legumes ao molho cheddar

50 min · 505 calorias

Ovos coreanos no vapor

25 min · 196 calorias

Cromesquis de queijo italiano

50 min · 663 calorias