Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 69 g. São 1.724 receitas para variar suas refeições.

Sambar de Legumes

1 h 5 min · 370 calorias

Yiouvarlakia: almôndegas gregas com arroz e limão

1 h · 566 calorias

Ancho Grelhado com Manteiga de Alho e Tomilho

25 min · 1.201 calorias

Frango ao leite de coco estilo chinês

35 min · 487 calorias

Tartar de dourada ao estilo tailandês

20 min · 180 calorias

Salada Mixta

30 min · 387 calorias

Fudge rocky road

25 min · 600 calorias

Mac and cheese cremoso e gratinado

40 min · 924 calorias

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 calorias

Japchae de Carne e Shiitake

50 min · 360 calorias

Leche frita (leite frito espanhol)

35 min · 348 calorias

Paneer Tikka

35 min · 457 calorias

Dolmadakia (Charutinhos de Folha de Uva)

1 h 35 min · 485 calorias

Salada Tailandesa de Macarrão e Camarão

30 min · 487 calorias

Mix de frutas secas com mel e especiarias

20 min · 457 calorias

Samosas de Frango

50 min · 540 calorias

Dum Paneer

1 h 10 min · 592 calorias

Sushi Mediterrâneo

55 min · 441 calorias

Mjadra (arroz com lentilha e cebola caramelizada)

1 h · 677 calorias

Shrimp po' boy: sanduíche de camarão crocante

30 min · 1.042 calorias

Cevapi Tradicional

40 min · 1.139 calorias

Gajar ka halwa

1 h 20 min · 677 calorias

Samboussek de Carne e Pinoli

1 h · 570 calorias

Queijo manchego marinado no azeite e ervas

15 min · 940 calorias