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Dum Paneer

Dum Paneer

Cubos macios de queijo fresco mergulhados em um molho cremoso e aromático, cozidos lentamente sob uma vedação de massa. Ao abrir a panela, uma nuvem perfumada de cardamomo e canela invade a cozinha.

0
comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
20min
Preparo
50min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

596
Calorias
33g
Proteínas
36g
Carboidratos
37g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Paneer
    ~331 cal/por porção
    (em cubos de 2cm)
  • 200 g
    Iogurte indiano (Dahi)
    ~49 cal/por porção
    (batido)
  • 2 piece
    Cebola
    ~30 cal/por porção
    (fatiado finamente)
  • 3 piece
    Alho
    ~3 cal/por porção
    (picadinho)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/por porção
  • 1 tsp
    Cúrcuma
    ~4 cal/por porção
  • 1 tsp
    Pimenta em pó
    ~5 cal/por porção
  • 1 tsp
    Sementes de coentro
    ~6 cal/por porção
    (levemente machucadas)
  • 1 piece
    Canela em pau
    ~4 cal/por porção
  • 4 piece
    Cravo-da-índia
    ~1 cal/por porção
  • 5 piece
    Cardamomo
    ~1 cal/por porção
    (inteiras)
  • 100 g
    Farinha de trigo
    ~88 cal/por porção
    (para vedar a tampa)
  • 2 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 1 piece
    Coentro
    (picada na hora)
  • 20 g
    Gengibre fresco
    ~4 cal/por porção
    (ralado)
  • 2 piece
    Pimenta verde fresca
    ~1 cal/por porção
    (cortadas ao meio no sentido do comprimento)

Alergênicos

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Instruções

0/4
  1. Marinada do paneer

    Em uma tigela, misture o iogurte natural com o açafrão-da-terra (cúrcuma), a pimenta em pó e o sal. Envolva bem os cubos de paneer nessa mistura até que fiquem completamente cobertos pela marinada.

    15 min
  2. Tostando as especiarias

    Aqueça o ghee em uma panela de fundo grosso. Adicione a canela, os cravos, o cardamomo e as sementes de coentro. Quando as especiarias começarem a estalar e liberar seu aroma característico, estão prontas.

    5 min
  3. Base de cebola e aromáticos

    Junte a cebola, o alho, o gengibre ralado e as pimentas verdes. Deixe refogar até dourarem bem, atingindo um tom de avelã. Essa caramelização é o que traz corpo e profundidade ao molho.

    10 min
  4. Vedação e cozimento Dum

    Coloque o paneer com toda a sua marinada na panela e misture delicadamente. Prepare um cordão de massa com a farinha e um pouco de água para vedar a borda da panela. Feche a tampa hermeticamente. Cozinhe em fogo baixíssimo: o vapor precisa ficar preso lá dentro para deixar o queijo incrivelmente tenro.

    20 min

Dicas do chef

  • Não pule a vedação com massa: a pressão do próprio vapor é o que garante a textura ultra macia do paneer.
  • Se o molho parecer muito espesso na hora de montar, adicione um fio de água quente antes de selar a panela.

Armazenamento

Conserve por até 3 dias na geladeira. Reaqueça suavemente em uma panela com um pingo de água para devolver a fluidez ao molho.

4.4
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Dum Paneer | FoodCraft