Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 69 g. São 1.724 receitas para variar suas refeições.

Arroz glutinoso xôi xéo

1 h 40 min · 1.147 calorias

Dum Paneer

1 h 10 min · 592 calorias

Samosas de Frango

50 min · 540 calorias

Paneer Tikka

35 min · 457 calorias

Peixe frito com masala

25 min · 408 calorias

Medu Vada

4 h 30 min · 747 calorias

Tartar de dourada ao estilo tailandês

20 min · 180 calorias

Bánh chưng (bolo vietnamita de arroz glutinoso)

11 h · 1.768 calorias

Dolmadakia (Charutinhos de Folha de Uva)

1 h 35 min · 485 calorias

Frango ao leite de coco estilo chinês

35 min · 487 calorias

Yiouvarlakia: almôndegas gregas com arroz e limão

1 h · 566 calorias

Tacos de Peixe-Escorpião

30 min · 625 calorias

Gimbap

1 h · 580 calorias

Fudge rocky road

25 min · 600 calorias

Mjadra (arroz com lentilha e cebola caramelizada)

1 h · 677 calorias

Peixe frito à moda de Chennai

30 min · 407 calorias

Steak frites: o clássico bife com batata frita

45 min · 1.162 calorias

Salada Tailandesa de Macarrão e Camarão

30 min · 487 calorias

Frango jerk jamaicano

1 h 5 min · 572 calorias

Poutine Tradicional

50 min · 1.096 calorias

Mix de frutas secas com mel e especiarias

20 min · 457 calorias

Ancho Grelhado com Manteiga de Alho e Tomilho

25 min · 1.201 calorias

Budae Jjigae (Ensopado do Exército)

40 min · 604 calorias

Tacos à moda Cabrera

3 h 20 min · 910 calorias