Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 69 g. São 1.722 receitas para variar suas refeições.

Bolo de Gergelim e Tahine (Tahinopita)

1 h 5 min · 606 calorias

Espetinhos de tofu picante com cominho

30 min · 235 calorias

Vada Pav

1 h · 676 calorias

Costela de porco coreana

35 min · 988 calorias

Tofu grelhado à moda chinesa

35 min · 344 calorias

Mhalabia

25 min · 356 calorias

Bolo de morango tradicional com massa pão de ló

1 h 5 min · 502 calorias

Crème brûlée tradicional de baunilha

1 h · 564 calorias

Frango com Abacaxi

35 min · 406 calorias

Frango à laranja

35 min · 644 calorias

Bánh tôm (bolinhos vietnamitas de camarão)

50 min · 712 calorias

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 calorias

Cacik

15 min · 219 calorias

Crumble de ruibarbo

1 h · 505 calorias

Macarrão com mentaiko

20 min · 567 calorias

Creme de café leve e aveludado

30 min · 426 calorias

Salmão Selado com Manteiga de Limão

18 min · 479 calorias

Cheonggukjang

40 min · 359 calorias

Knödel de pão tradicional

40 min · 497 calorias

Cá chiên xù (peixe frito crocante)

30 min · 575 calorias

Bife de cordeiro com crosta de especiarias árabes

30 min · 437 calorias

Mhalbi com água de rosas e canela

25 min · 441 calorias

Frango gangjeong

35 min · 601 calorias

Espinafre Refogado com Alho

15 min · 259 calorias