Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 69 g. São 1.722 receitas para variar suas refeições.

Nokdujeon (panqueca coreana de feijão mungo)

50 min · 825 calorias

Mix de castanhas caramelizadas à espanhola

30 min · 654 calorias

Carne com gergelim glaciada

25 min · 464 calorias

Salada Landesa

30 min · 909 calorias

Arroz de Feijão à Portuguesa

40 min · 560 calorias

Folhado de Maçã

1 h 10 min · 754 calorias

Schnitzel de Porco

30 min · 705 calorias

Korma de cordeiro tradicional

1 h 40 min · 640 calorias

Alho-poró ao molho vinagrete

35 min · 370 calorias

Sev Puri

40 min · 766 calorias

Tacos de Couve-Flor Assada

40 min · 724 calorias

Sangkhaya (Abóbora Recheada com Creme de Coco)

1 h 10 min · 382 calorias

Biryani de Peru

1 h 20 min · 1.159 calorias

Costelinha BBQ Caramelizada no Forno

3 h 20 min · 928 calorias

Dal fry

1 h · 339 calorias

Kimchi bokkeumbap: o irresistível arroz frito coreano

25 min · 1.019 calorias

Macarrão na Manteiga

12 min · 474 calorias

Lasanha Vegetariana de Legumes

1 h 30 min · 631 calorias

Torta cremosa de milho com cheddar

1 h 5 min · 697 calorias

Sopes de Frango

1 h 10 min · 1.426 calorias

Kofta de Batata e Paneer

1 h 20 min · 642 calorias

Sushi de Salmão

1 h · 452 calorias

Gorditas de Porco com Pimenta

2 h 10 min · 1.608 calorias

Eton Mess de Morango

1 h 55 min · 594 calorias