Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 69 g. São 1.722 receitas para variar suas refeições.

Abobrinha recheada gratinada (Gebackene Zucchini)

1 h · 528 calorias

Enroladinhos de Salsicha

50 min · 833 calorias

Espetinhos de frango tandoori

32 min · 342 calorias

Carne com leite de coco ao estilo chinês

1 h 50 min · 660 calorias

Torta de legumes e queijo Comté

1 h 5 min · 599 calorias

Hōtō: macarrão rústico com abóbora e missô

1 h · 661 calorias

Dal makhani

2 h 15 min · 543 calorias

Salada Landesa

30 min · 909 calorias

Gougères de queijo Comté

45 min · 563 calorias

Iscas de Carne com Gengibre

30 min · 301 calorias

Couve-flor gratinada tradicional inglesa

50 min · 417 calorias

Ravioli de Camarão com Manteiga de Limão

55 min · 383 calorias

Chuletas de Cordeiro com Tomilho e Alho

20 min · 585 calorias

Lentilha verde com cinco especiarias chinesas

35 min · 371 calorias

Abóbora butternut assada com maple e nozes pecan

55 min · 295 calorias

Pães de gergelim tradicionais

2 h 25 min · 695 calorias

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 calorias

Arroz de Feijão à Portuguesa

40 min · 560 calorias

Kimchi Tradicional de Acelga

1 h · 125 calorias

Masala Dosa

1 h 20 min · 611 calorias

Tagine de Cordeiro com Ameixas

1 h 50 min · 671 calorias

Juk de Frango e Shiitake

1 h 25 min · 413 calorias

Pincho de Cordeiro

45 min · 535 calorias

Nokdujeon (panqueca coreana de feijão mungo)

50 min · 825 calorias