Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 69 g. São 1.722 receitas para variar suas refeições.

Espetinhos de tortilla espanhola

55 min · 577 calorias

Bolo red velvet

1 h 5 min · 948 calorias

Gỏi cá: salada de peixe vietnamita

25 min · 271 calorias

Enroladinhos de Salsicha

50 min · 833 calorias

Macarrão com Espinafre e Parmesão

30 min · 561 calorias

Pulao de Leite de Coco

40 min · 816 calorias

Methi Thepla (Pão Indiano de Fenogreco)

35 min · 322 calorias

Mjadra: arroz com lentilha libanês

55 min · 659 calorias

Bolo de Abacaxi com Coco

1 h 5 min · 574 calorias

Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo

40 min · 143 calorias

Tom kha gai

35 min · 365 calorias

Roti de Espinafre

35 min · 529 calorias

Kofta de Legumes e Paneer

1 h 30 min · 384 calorias

Chips de tortilha e salsa caseira

30 min · 358 calorias

Gyeongdan (bolinhos de arroz coreanos)

40 min · 566 calorias

Baekban tradicional coreano

1 h 10 min · 670 calorias

Carne Grelhada

25 min · 1.053 calorias

Kafta de Carne

30 min · 426 calorias

Kolokithokeftedes (bolinho de abobrinha grego)

45 min · 401 calorias

Pizza de arroz crocante

40 min · 528 calorias

Dedos de frango

30 min · 607 calorias

Elote: o clássico milho de rua mexicano

25 min · 415 calorias

Molho de Peixe (Nam Pla)

40 min · 68 calorias

Camarões ao Coco

35 min · 819 calorias