Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 69 g. São 1.722 receitas para variar suas refeições.

Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)

15 min · 353 calorias

Fish tikka grelhado

30 min · 285 calorias

Chè đậu đỏ (sopa doce de feijão vermelho)

1 h 15 min · 357 calorias

Pudim de arroz americano

1 h · 504 calorias

Kaeng kari (curry amarelo tailandês)

50 min · 560 calorias

Chicken tikka masala

55 min · 591 calorias

Doenjang Jjigae

40 min · 294 calorias

Pudim de leite condensado

1 h 15 min · 406 calorias

Sujeonggwa (Ponche Coreano de Canela e Gengibre)

1 h 15 min · 250 calorias

Rajas Poblanas

35 min · 423 calorias

Morcela de Burgos

1 h 45 min · 739 calorias

Crepes doces gregas

35 min · 647 calorias

Rasgulla

1 h · 460 calorias

Kofta de Cordeiro com Especiarias

30 min · 477 calorias

Chocoramo Caseiro

1 h 25 min · 651 calorias

Quiche Espanhola de Chorizo e Pimentões

1 h 5 min · 770 calorias

Tatin de alho-poró com queijo Comté

55 min · 463 calorias

Bolo de Cenoura com Calda de Chocolate

1 h 5 min · 637 calorias

Arroz-doce grego

40 min · 326 calorias

Chili de legumes ao estilo chinês

35 min · 353 calorias

Chá Karak

20 min · 132 calorias

Biryani de pato

1 h 50 min · 1.137 calorias

Lumpia Shanghai

1 h · 1.004 calorias

Paneer Pakora

30 min · 496 calorias