Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 69 g. São 1.722 receitas para variar suas refeições.

Chả rươi (bolinhos vietnamitas de verme-do-mar)

35 min · 522 calorias

Truta à Meunière (Forelle Müllerin)

25 min · 600 calorias

Tartar de Atum

20 min · 426 calorias

Bolo de milho mexicano (Pan de elote)

1 h · 560 calorias

Rolo de atum picante

1 h · 607 calorias

Peixe empanado

25 min · 287 calorias

Seekh Kebab de Cordeiro

40 min · 472 calorias

Esfiha Aberta (Pizza Síria)

52 min · 985 calorias

Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre

20 min · 260 calorias

Broa de milho caseira

40 min · 447 calorias

Hash de Carne em Conserva

40 min · 369 calorias

Ojinguh bokkeum (lula refogada picante à coreana)

30 min · 329 calorias

Torta de maçã espanhola (tarta de manzana)

1 h 15 min · 417 calorias

Saengchae: salada de nabo coreana

17 min · 149 calorias

Papadum Caseiro com Cominho

30 min · 446 calorias

Sorvete de Matcha (Chá Verde)

35 min · 400 calorias

Dal de feno-grego

55 min · 334 calorias

Songpyeon de Gergelim

1 h 10 min · 501 calorias

Pudim de Chocolate

25 min · 321 calorias

Pães de hambúrguer caseiros

35 min · 295 calorias

Cookies de Manteiga de Amendoim

27 min · 999 calorias

Ovos recheados com tahine e romã à moda árabe

30 min · 325 calorias

Aloo Gobi

40 min · 268 calorias

Linguiça merguez tradicional

55 min · 520 calorias