Receitas adaptadas para a gravidez

Na gravidez, escolha pratos bem cozidos e feitos com ingredientes seguros, evitando peixe e carne crus, queijos não pasteurizados e álcool. Experimente a Sopa de Frango com Macarrão, com 35 g de proteína, ou o Ziti assado, com 1.715 g. São 1.715 receitas para variar suas refeições.

Ensopado alemão de lentilha (Linseneintopf)

1 h · 571 calorias

Psari plaki, peixe assado à grega

55 min · 413 calorias

Bolinhos ingleses de salmão com ervilhas à menta

1 h · 583 calorias

Hakkebøf, hambúrguer dinamarquês com cebola refogada

45 min · 568 calorias

Boller i karry, almôndegas dinamarquesas ao curry suave

1 h · 610 calorias

Ensopado inglês de carne e legumes (beef stew)

2 h 25 min · 548 calorias

Peixe empanado caseiro no forno com vagem

50 min · 511 calorias

Coxas de frango assadas com legumes de raiz

1 h · 667 calorias

Fish pie (torta inglesa de peixe com purê)

1 h · 595 calorias

Bolinhos de peixe dinamarqueses (fiskefrikadeller)

45 min · 501 calorias

Fricassê de frango norueguês (hønsefrikassé)

1 h · 562 calorias

Gratinado de abobrinha e batata com presunto

1 h · 483 calorias

Sopa de frango dinamarquesa com bolinhas de massa (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 499 calorias

Café da manhã japonês com salmão grelhado

30 min · 478 calorias

Bacalhau fresco assado com molho de ovos (äggsås)

40 min · 490 calorias

Sopa alemã de batata com salsicha

50 min · 522 calorias

Sopa de peixe de Bergen (bergensk fiskesuppe)

50 min · 707 calorias

Mapo tofu caseiro (Mabo dofu)

25 min · 624 calorias

Quiche sem massa de frango, espinafre e queijo branco

50 min · 364 calorias

Kjøttkaker, bolinhos de carne noruegueses ao molho escuro

1 h · 615 calorias

Lentilha com linguiça à francesa

55 min · 541 calorias

Plukkfisk, bacalhau desfiado com batatas à norueguesa

40 min · 499 calorias

Almôndegas de peru ao molho de tomate com abobrinha

55 min · 459 calorias

Caçarola inglesa de linguiça e feijão-manteiga

55 min · 530 calorias