Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 leves

Com o tratamento com GLP-1, porções menores podem pedir receitas com bastante proteína, fibras e pouco açúcar. Experimente o Camarão ao Molho de Laranja, com 31 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 491 ideias leves, com gordura moderada, para variar suas refeições; seu médico acompanha o tratamento.

Frutos do Mar Salteados no Wok

30 min · 264 calorias

Camarão ao Tamarindo

25 min · 260 calorias

Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio

30 min · 370 calorias

Camarão ao Molho de Laranja

25 min · 260 calorias

Lagostins ao Sal

20 min · 296 calorias

Espetinhos de frango marinados no iogurte

35 min · 329 calorias

Espetinhos de Frango com Limão e Tomilho

30 min · 298 calorias

Peixe à moda de Veracruz

50 min · 288 calorias

Chueotang (Sopa de Peixe Coreana)

2 h 10 min · 336 calorias

Curry de Frango com Hortelã

55 min · 345 calorias

Camarões ao Molho de Pimenta

25 min · 250 calorias

Cá hấp: Peixe Inteiro ao Vapor à Moda Vietnamita

35 min · 285 calorias

Ceviche misto

40 min · 290 calorias

Lentilha Indiana com Tomate

40 min · 330 calorias

Espetinhos de Alcatra com Legumes e Tomilho

30 min · 395 calorias

Iscas de Porco com Gengibre e Legumes Crocantes

35 min · 304 calorias

Kafta de Peru com Especiarias

40 min · 305 calorias

Bowl de Lentilha ao Cominho

45 min · 310 calorias

Sopa de Lentilha com Bacon Defumado

1 h 5 min · 447 calorias

Dal methi

1 h · 327 calorias

Carne com Brócolis e Legumes (Stir-Fry)

30 min · 346 calorias

Dal de Lentilha com Especiarias

40 min · 329 calorias

Camarão Masala

30 min · 228 calorias

Salada tailandesa de frutos do mar

25 min · 251 calorias