Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 leves

Com o tratamento com GLP-1, porções menores podem pedir receitas com bastante proteína, fibras e pouco açúcar. Experimente o Camarão ao Molho de Laranja, com 31 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 491 ideias leves, com gordura moderada, para variar suas refeições; seu médico acompanha o tratamento.

Aiguillettes de pato com mel e vinagre balsâmico

25 min · 284 calorias

Kadai Murg

1 h · 466 calorias

Khua Kling de Porco

35 min · 361 calorias

Molho de pimenta com larb

35 min · 383 calorias

Molho tailandês de carne de porco

45 min · 347 calorias

Chuchi Pla

30 min · 390 calorias

Trouxinhas de Porco com Cebolinha

40 min · 359 calorias

Estrogonofe de carne tradicional

35 min · 434 calorias

Frittata de Legumes da Horta

35 min · 259 calorias

Kaeng Pa (Curry da Selva)

45 min · 425 calorias

Palak Chaat (Espinafre Crocante com Iogurte e Chutneys)

35 min · 370 calorias

Tartare de Salmão na Ponta da Faca

20 min · 341 calorias

Carpaccio de Carne com Parmesão

20 min · 410 calorias

Frango com mostarda à moda chinesa

30 min · 296 calorias

Favas ao Alho e Limão

25 min · 272 calorias

Bai toey gai (frango no pandan)

50 min · 381 calorias

Satay de Frango

30 min · 490 calorias

Chijimi de Frutos do Mar

35 min · 430 calorias

Quinoa com Legumes

35 min · 338 calorias

Vagens cortadas

1 h 5 min · 451 calorias

Chonggak-kimchi (Kimchi de Rabanete)

55 min · 265 calorias

Kafta Tradicional na Brasa

30 min · 491 calorias

Salada de Frutos do Mar à Provençal

35 min · 378 calorias

Camarões Marinados no Capim-Limão

30 min · 207 calorias