Receitas adaptadas para o tratamento com GLP-1 leves

Com o tratamento com GLP-1, porções menores podem pedir receitas com bastante proteína, fibras e pouco açúcar. Experimente o Camarão ao Molho de Laranja, com 31 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 491 ideias leves, com gordura moderada, para variar suas refeições; seu médico acompanha o tratamento.

Vagens cortadas

1 h 5 min · 451 calorias

Salada tailandesa de macarrão de vidro

25 min · 335 calorias

Camarão ao molho de mostarda chinesa

23 min · 237 calorias

Salada tailandesa de porco grelhado

35 min · 406 calorias

Warka recheada com carne e ovo de gema mole

40 min · 462 calorias

Harira de cordeiro tradicional com grãos

1 h 40 min · 357 calorias

Curry de Lula com Leite de Coco

45 min · 491 calorias

Assado de Carne

2 h 10 min · 499 calorias

Dhansak de Legumes

1 h 5 min · 321 calorias

Salada Cobb tradicional

35 min · 487 calorias

Guioza de Porco com Acelga no Vapor

48 min · 256 calorias

Blanquette tradicional de bacalhau fresco

55 min · 459 calorias

Salada tailandesa de camarão grelhado

25 min · 208 calorias

Ovos pochê na torrada integral

9 min · 353 calorias

Knäckebröd com ovo

12 min · 302 calorias

Pães de hambúrguer low carb com farinha de amêndoas e sementes

1 h 10 min · 386 calorias

Boterham com ovo e tomate

11 min · 347 calorias

Brødskive com queijo e pimentão

4 min · 331 calorias

Abacate e ovo no pão de centeio

11 min · 364 calorias

Bolo salgado integral de abobrinha e queijo de cabra

1 h · 330 calorias

Tartine integral com cream cheese e rabanete

5 min · 300 calorias

Iogurte grego com nozes e mirtilos

3 min · 318 calorias

Smørbrød de salmão defumado e ovos mexidos

7 min · 381 calorias

Ratatouille com ovos

1 h 5 min · 482 calorias