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Carne Tandoori
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Salsiccia na Grelha
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Saengseon-gui (Peixe Grelhado à Moda Coreana)
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Burritos de Carne e Feijão Vermelho
943 kcal
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Salsa de Chipotle com Vegetais Tostados
83 kcal
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Peixe Grelhado à Moda Grega
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110g
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Salada Japonesa de Tofu Sedoso
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Croutons caseiros rápidos
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Médio
Ovos Mexidos com Trufas Negras
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Médio
Tacos de Lula ao Limão
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Camarão ao Chili
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Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas
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Panquecas Crocantes de Legumes
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Myeongrang-hoe
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Jeotgal de Camarão (Saewoo-jeot)
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Salada Grega de Vagem
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis