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Fácil
Muhammara de Pimentão Vermelho Assado e Nozes
433 kcal
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Fácil
Purê de Batatas Cremoso
522 kcal
8g
40 min
Fácil
Sopa de Ajo (Sopa de Alho Espanhola)
446 kcal
23g
35 min
Fácil
Mexilhões à Moda Mediterrânea
516 kcal
55g
30 min
Fácil
Linguiça Acebolada com Pimentões
919 kcal
40g
45 min
Fácil
Arroz de Feijão à Portuguesa
673 kcal
25g
40 min
Fácil
Tacos de Peixe
836 kcal
42g
30 min
Médio
Camarão com Castanha de Caju
360 kcal
25g
30 min
Fácil
Frittata de Legumes da Horta
261 kcal
15g
35 min
Fácil
Anéis de Cebola Crocantes com Especiarias do Oriente Médio
254 kcal
5g
35 min
Médio
Camarão ao Tamarindo
274 kcal
31g
25 min
Fácil
Enchiladas de Queijo
973 kcal
34g
40 min
Médio
Sopa Agri-picante
183 kcal
15g
35 min
Fácil
Bolinhos de Lentilha com Cinco Especiarias
322 kcal
18g
45 min
Fácil
Favas ao Alho e Limão
273 kcal
15g
25 min
Fácil
Shish Kebab de Cordeiro na Brasa
653 kcal
48g
30 min
Fácil
Espetinhos de Cordeiro ao Cominho e Limão
776 kcal
46g
35 min
Fácil
Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)
440 kcal
10g
40 min
Fácil
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
6g
25 min
Médio
Porco Caramelizado com Gergelim
514 kcal
34g
35 min
Difícil
Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)
359 kcal
45g
35 min
Médio
Chawanmushi
158 kcal
20g
35 min
Fácil
Kafta de Peru com Especiarias
343 kcal
31g
40 min
Médio
Pla Tod Nam Pla
463 kcal
50g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis