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Kafta de Peru com Especiarias
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Alheira com Ovo Estrelado
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Arroz e Feijão à Moda da Louisiana
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Bowl de Lentilha ao Cominho
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Curry Udon
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Cecina de León com Azeite e Amêndoas
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Kolokithokeftedes (Bolinho de Abobrinha Grego)
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Fusilli ao Pomodoro Fresco
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Kaeng Som: Curry Tailandês Azedo e Picante
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Gambas al Ajillo
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Tum Khao Pod (Salada Tailandesa de Milho)
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Arroz de Feijão à Portuguesa
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Kibe Cru de Cordeiro (Kebbeh Nayeh)
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Tacos de Carne Asada
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Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis