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Escalope de Vitela ao Limão
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Peixe no Vapor com Gengibre e Shoyu
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Salada Italiana de Vegetais Crocantes
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Lombo de Bacalhau ao Molho de Manteiga e Limão
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Milho Grelhado Japonês
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Panna Cotta de Cogumelos
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Batata-Doce Assada com Tomilho
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Alcachofras na Chapa
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Chakalaka
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Dourada Grelhada à Portuguesa
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Goya Champuru
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Ceviche de Robalo à Grega
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Atsuage (Tofu Frito Japonês)
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Agedashi Nasu (Berinjela Frita Japonesa)
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Tum Khao Pod (Salada Tailandesa de Milho)
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Gỏi cá: Salada de Peixe Vietnamita
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis