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Receitas orientais sem glúten adaptadas para o hipotireoidismo
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Fácil
Vagem com Hortelã
201 kcal
4g
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Fácil
Harissa Artesanal Caseira
322 kcal
4g
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Fácil
Espetinhos de frango marinados no iogurte
350 kcal
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Fácil
Kofta Doce de Damasco e Nozes
510 kcal
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Fácil
Mjadra (Arroz com Lentilha e Cebola Caramelizada)
682 kcal
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Patê de Frango à Moda Árabe
531 kcal
31g
65 min
Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
40 min
Fácil
Espetinhos de Carne Grelhados e Temperados
614 kcal
47g
30 min
Médio
Sardinhas Marinadas com Hortelã
480 kcal
40g
26 min
Fácil
Salada de Pimentão Marinado com Alho e Cominho
194 kcal
2g
50 min
Fácil
Tagine de Legumes Especiado
560 kcal
19g
65 min
Médio
Ensopado de Frango Chikh
756 kcal
45g
65 min
Fácil
Quiabo Refogado com Tomate
208 kcal
5g
50 min
Médio
Charutinhos de Folha de Uva com Arroz e Ervas
471 kcal
6g
95 min
Médio
Seekh Kebab de Cordeiro
495 kcal
32g
40 min
Fácil
Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe
328 kcal
16g
30 min
Fácil
Kafta de Carne
481 kcal
40g
30 min
Fácil
Bife de Cordeiro com Crosta de Especiarias Árabes
441 kcal
42g
30 min
Médio
Batatas Recheadas à Moda Árabe
724 kcal
23g
90 min
Fácil
Sahlab Tradicional
371 kcal
10g
15 min
Médio
Qabuli Palaw de Cordeiro
1467 kcal
58g
130 min
Médio
Berinjela Recheada com Cordeiro e Pinoli
454 kcal
18g
65 min
Fácil
Favas com Cominho
312 kcal
15g
35 min
Fácil
Mexilhões à Moda Mediterrânea
516 kcal
55g
30 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis