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Charutinhos de Folha de Uva com Arroz e Ervas

Charutinhos de Folha de Uva com Arroz e Ervas

Cilindros de um verde vibrante, brilhando com o toque generoso do azeite. Ao cortar, o recheio de arroz surge translúcido e perfeitamente ligado, liberando um aroma fresco de hortelã e limão, com uma acidez equilibrada que desperta o paladar.

0
traditionalveganmediterraneanvegetarian
45min
Preparo
50min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

471
Calorias
6g
Proteínas
40g
Carboidratos
30g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 133.3 g
    Arroz branco
    ~117 cal/por porção
    (lavado e escorrido)
  • 0.7 piece
    Cebola amarela
    ~9 cal/por porção
    (picada finamente)
  • 100 ml
    Azeite de oliva extra virgem
    ~225 cal/por porção
  • 1.3 piece
    Limão-siciliano
    ~8 cal/por porção
    (espremido)
  • 26.7 g
    Salsa lisa
    ~2 cal/por porção
    (picado)
  • 13.3 g
    Hortelã fresca
    ~2 cal/por porção
    (picada)
  • 20 g
    Pinhão
    ~36 cal/por porção
  • 20 g
    Uva-passa
    ~16 cal/por porção
  • 1.3 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 0.7 pinch
    Pimenta-preta moída
  • 200 ml
    Água mineral
  • 166.7 g
    Folhas de parra
    ~55 cal/por porção
    (lavadas e escorridas)
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Instruções

0/5
  1. Preparo da base aromática

    Em uma panela, aqueça metade do azeite. Refogue a cebola picada até que fique translúcida, cuidando para não dourar. Adicione o arroz branco e mexa bem até que os grãos fiquem perolados e envolvidos pela gordura.

    10 min
  2. Finalizando o recheio

    Retire do fogo e incorpore os pinoli, as passas, a salsinha e a hortelã picadas. Tempere generosamente com sal e pimenta-do-reino. O recheio deve estar intensamente perfumado e com um visual rico em ervas frescas.

    5 min
  3. A arte de enrolar

    Abra uma folha de uva em uma superfície lisa, com as nervuras voltadas para cima. Coloque uma pequena porção do recheio na base. Dobre as laterais para dentro e enrole firmemente em direção à ponta. O charuto deve ficar justo, mas com espaço suficiente para o arroz expandir.

    25 min
  4. Cozimento lento

    Acomode os charutinhos lado a lado, bem apertados, em uma panela de fundo grosso. Regue com o restante do azeite, o suco de limão e a água mineral. Coloque um prato invertido sobre eles para garantir que não se mexam ou abram durante o processo.

    5 min
  5. Apuro e descanso

    Cozinhe em fogo bem baixo até que o líquido seja completamente absorvido pelo arroz. Deixe esfriar totalmente dentro da própria panela: esse descanso é essencial para que os sabores se fixem e a textura atinja a maciez ideal.

    50 min

Dicas do chef

  • Se utilizar folhas em conserva, enxágue-as exaustivamente em água fria para eliminar o excesso de salmoura.
  • O peso do prato sobre os charutinhos é o segredo para que mantenham o formato perfeito enquanto o arroz cresce.
  • Sirva-os bem gelados; é nesse momento que a acidez do limão revela todo o seu frescor e brilho.

Armazenamento

Mantenha por 4 a 5 dias na geladeira em um recipiente hermético, preferencialmente cobertos com um fio de azeite para não ressecar.

4.7
75 avaliações
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