Wrap de falafel com molho tahine
55 min · 984 calorias
Receitas orientais mediterrâneas adaptadas para a gravidez
51 receitas
A culinária oriental mediterrânea reúne especiarias, grãos e pratos cheios de sabor, adaptados para a gravidez. Experimente o Tagine de Legumes Especiado, com 560 kcal, ou o Marak de Frango, com 59 g de proteína. São 51 receitas para você variar o cardápio com ingredientes bem cozidos e queijos pasteurizados.
Ovos Turcos (Çılbır)
25 min · 710 calorias
Sardinhas Marinadas com Hortelã
26 min · 477 calorias
Shawarma de Frango com Especiarias
35 min · 851 calorias
Tábua de mezze misto
1 h 25 min · 1.153 calorias
Salada de falafel crocante
45 min · 995 calorias
Frutos do mar grelhados ao estilo Oriente Médio
30 min · 370 calorias
Manakeesh de Za'atar e Queijo
35 min · 949 calorias
Tagine de legumes especiado
1 h 5 min · 411 calorias
Marak de Frango
1 h 20 min · 868 calorias
Patê de frango à moda árabe
1 h 5 min · 546 calorias
Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)
40 min · 437 calorias
Galettes de grão-de-bico e ervas frescas
30 min · 612 calorias
Falafel à moda francesa
30 min · 529 calorias
Tabule de Lentilha
45 min · 419 calorias
Falafel caseiro irresistível
40 min · 888 calorias
Muhallebi
25 min · 294 calorias
Espetinhos de peixe com especiarias do Oriente Médio
28 min · 287 calorias
Quiabo Refogado com Tomate
50 min · 206 calorias
Fattoush libanês tradicional
25 min · 344 calorias
Ovos recheados com tahine e romã à moda árabe
30 min · 325 calorias
Assado de lentilha árabe
1 h 10 min · 640 calorias
Frango com boulgur estilo pilaf
55 min · 790 calorias
Labneh Tradicional (Coalhada Seca)
10 min · 247 calorias