Fácil
Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
18g
15 min
Receitas japonesas sem lactose em menos de 45 min
121 receitas
As receitas japonesas sem lactose são rápidas de preparar. A Salada de Katsu de Porco (972 kcal) é ideal para uma refeição farta. Opte pelo Koya Dofu Cozido (129 kcal) ou o Mame Gohan (304 kcal) para um toque tradicional em um instante.
Médio
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Fácil
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Médio
Agedashi Nasu (Berinjela Frita Japonesa)
506 kcal
6g
30 min
Médio
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Fácil
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Médio
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min
Médio
Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
189 kcal
3g
30 min
Fácil
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)
410 kcal
5g
30 min
Fácil
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Fácil
Udon de Carne e Shiitake
467 kcal
34g
30 min
Médio
Sukiyaki Tradicional de Carne
658 kcal
60g
35 min
Médio
Onigirazu: O Sanduíche de Sushi
772 kcal
21g
40 min
Médio
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Médio
Unagidon
602 kcal
27g
40 min
Fácil
Yakiniku (Churrasco Japonês)
316 kcal
24g
20 min
Fácil
Yaki Udon de Porco e Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Médio
Yakiniku de Carne
533 kcal
34g
35 min
Fácil
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Fácil
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
263 kcal
17g
20 min
Fácil
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min