Médio
Onigirazu: O Sanduíche de Sushi
772 kcal
21g
40 min
Receitas japonesas sem lactose em menos de 45 min
121 receitas
As receitas japonesas sem lactose são rápidas de preparar. A Salada de Katsu de Porco (972 kcal) é ideal para uma refeição farta. Opte pelo Koya Dofu Cozido (129 kcal) ou o Mame Gohan (304 kcal) para um toque tradicional em um instante.
Médio
Takoyaki de Polvo
441 kcal
20g
35 min
Fácil
Takuan Caseiro
111 kcal
2g
25 min
Médio
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Médio
Tataki de Atum com Gergelim
414 kcal
39g
25 min
Médio
Tempurá de Camarão e Vegetais
459 kcal
21g
40 min
Médio
Tsukune de Frango
317 kcal
28g
35 min
Médio
Unagidon
602 kcal
27g
40 min
Fácil
Salada Wafu
169 kcal
3g
15 min
Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
2g
15 min
Fácil
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Fácil
Yakiniku (Churrasco Japonês)
316 kcal
24g
20 min
Fácil
Yaki Tofu Grelhado: O Clássico Tofu Japonês
353 kcal
21g
35 min
Fácil
Yakitori: Espetinho de Frango Japonês
331 kcal
18g
35 min
Fácil
Yaki Udon de Porco e Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Médio
Yakiniku de Carne
533 kcal
34g
35 min
Fácil
Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
485 kcal
42g
30 min
Fácil
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Fácil
Katsu de Legumes (Yasai no Katsu)
522 kcal
15g
35 min
Fácil
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Fácil
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Fácil
Berinjela Glaceada com Miso
381 kcal
6g
30 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Médio
Tataki de Carne
363 kcal
36g
25 min