Food
Craft
Receitas
Preços
Buscar...
Ctrl+K
pt-BR
Entrar
Cadastrar-se
Receitas espanholas sem lactose contra a osteoporose
112 receitas
Fácil
Feijão Branco à Espanhola com Chorizo
676 kcal
33g
105 min
Médio
Ensopado de Cordeiro à Espanhola
835 kcal
49g
115 min
Fácil
Tostadas de Tomate
540 kcal
14g
15 min
Médio
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Médio
Merluza à Koskera
436 kcal
44g
35 min
Fácil
Asinhas de Frango ao Forno (Alitas de Pollo)
691 kcal
49g
55 min
Fácil
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Fácil
Grão-de-Bico Estofado com Chouriço
686 kcal
35g
50 min
Médio
Macarrão com Frango à Espanhola (Pasta con Pollo)
627 kcal
42g
45 min
Médio
Empanadillas de Atum
717 kcal
26g
60 min
Fácil
Carne com Tomate
743 kcal
44g
110 min
Médio
Merluza com Molho de Amêndoas
447 kcal
41g
35 min
Médio
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Fácil
Lentejas Estofadas (Lentilha à Espanhola)
904 kcal
48g
70 min
Fácil
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Fácil
Arroz de Legumes à Espanhola
445 kcal
8g
40 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Guisado de Lentilha Tradicional
774 kcal
41g
70 min
Fácil
Sardinha na Brasa
554 kcal
59g
18 min
Fácil
Ensaladilla Rusa Tradicional
665 kcal
23g
45 min
Fácil
Brochetas de Frango com Páprica
382 kcal
35g
32 min
Médio
Menestra de Verduras Tradicional
415 kcal
24g
75 min
Fácil
Mix de Castanhas Caramelizadas à Espanhola
658 kcal
12g
30 min
← Anterior
2 / 5
Próximo →
Explorar também
Receitas espanholas sem lactose adaptadas para diabetes
Receitas espanholas sem lactose cardiovasculares
Receitas espanholas sem lactose anti-colesterol
Receitas espanholas sem lactose adaptadas para insuficiência renal
Receitas espanholas sem lactose anti-hipertensão
Explorar por categoria
Culinárias
francesas
italianas
espanholas
indianas
americanas
japonesas
chinesas
mexicanas
coreanas
tailandesa
vietnamitas
gregas
portuguesas
alemãs
britânicas
orientais
magrebinas
Tipos de prato
Pratos completos
Carnes e peixes
Sobremesas
Entradas
Legumes
Carboidratos
Saladas
Lanches
Café da manhã
Dietas
vegana
vegetarianas
sem glúten
sem lactose
halal
kosher
keto
paleo
low carb
mediterrâneas
pescetarianas
Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis