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Receitas espanholas sem lactose adaptadas para diabetes
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Médio
Pimentões Recheados e Fritos
1284 kcal
21g
50 min
Fácil
Asinhas de Frango ao Forno (Alitas de Pollo)
691 kcal
49g
55 min
Fácil
Carne de Porco ao Molho Espanhol
694 kcal
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Pescada à la Espalda
308 kcal
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Cordeiro Assado (Cordero Asado)
1171 kcal
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Bocadillo de Presunto Serrano e Tomate
412 kcal
20g
12 min
Fácil
Batatas à Moda da Rioja
487 kcal
17g
55 min
Médio
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Fácil
Sopa de Tomate e Pão à Espanhola
312 kcal
6g
50 min
Difícil
Salchichón Artesanal
350 kcal
17g
60 min
Fácil
Ensaladilla Rusa Tradicional
665 kcal
23g
45 min
Fácil
Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
19g
60 min
Fácil
Camarão na Chapa
306 kcal
44g
15 min
Fácil
Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)
262 kcal
2g
25 min
Fácil
Cecina de León com Azeite e Amêndoas
417 kcal
41g
15 min
Fácil
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Fácil
Tostadas de Fígado à Espanhola
539 kcal
28g
25 min
Médio
Tortilha Espanhola com Chorizo
683 kcal
19g
50 min
Médio
Tortilha Espanhola
688 kcal
13g
50 min
Médio
Empanadillas de Atum
717 kcal
26g
60 min
Médio
Tortas de Aceite com Presunto Serrano e Rúcula
602 kcal
27g
37 min
Fácil
Alcachofras ao Vinagrete à Moda Espanhola
273 kcal
4g
55 min
Médio
Rabo de Toro (Rabada Espanhola Tradicional)
1115 kcal
74g
210 min
Médio
Bacalhau à Vizcaína
984 kcal
131g
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis