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Receitas espanholas sem lactose adaptadas para diabetes
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Camarão ao Alho e Óleo (Camarones al Ajillo)
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Sardinhas no Escabeche
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Bacalhau à Vizcaína
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Sardinha na Brasa
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Azeitonas Marinadas
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Fácil
Favas com Presunto Serrano
403 kcal
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Pinchos de Tortilla
577 kcal
15g
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Médio
Salada de Polvo
374 kcal
29g
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Médio
Chuletón de Boi
1322 kcal
94g
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Médio
Chicharrones
2452 kcal
24g
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Fácil
Sopa de Grão-de-Bico Espanhola
735 kcal
40g
60 min
Médio
Tortas de Aceite com Presunto Serrano e Rúcula
602 kcal
27g
37 min
Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
52g
18 min
Fácil
Brochetas de Frango com Páprica
382 kcal
35g
32 min
Médio
Bacalhau Guisado Tradicional
797 kcal
103g
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Médio
Cação em Adobo (Bienmesabe)
384 kcal
31g
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Difícil
Salchichón Artesanal
350 kcal
17g
60 min
Fácil
Gambas al Ajillo
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20 min
Médio
Tortilha Espanhola
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13g
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Médio
Lulas à Romana
415 kcal
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30 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
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Fácil
Pinchos Morunos
662 kcal
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Fácil
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
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25 min
Médio
Carne Asada na Grelha
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Tempo de preparo
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
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