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Receitas espanholas sem lactose adaptadas para diabetes
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Médio
Parrillada de Frutos do Mar à Espanhola
758 kcal
105g
35 min
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Lentejas Estofadas (Lentilha à Espanhola)
904 kcal
48g
70 min
Fácil
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Fácil
Cebola Caramelizada
196 kcal
2g
70 min
Fácil
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Médio
Cazuela de Cordeiro
925 kcal
63g
115 min
Médio
Bacalaitos (Bolinhos de Bacalhau Porto-riquenhos)
572 kcal
46g
35 min
Fácil
Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)
262 kcal
2g
25 min
Médio
Fritura de Peixe à Moda Espanhola
864 kcal
64g
35 min
Médio
Tortilha Espanhola com Chorizo
683 kcal
19g
50 min
Fácil
Cecina de León com Azeite e Amêndoas
417 kcal
41g
15 min
Fácil
Ensaladilla Rusa Tradicional
665 kcal
23g
45 min
Médio
Ensopado de Cordeiro à Espanhola
835 kcal
49g
115 min
Médio
Tortilha de Espinafre
584 kcal
15g
55 min
Fácil
Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
19g
60 min
Médio
Cação em Adobo (Bienmesabe)
384 kcal
31g
30 min
Fácil
Sopa de Grão-de-Bico Espanhola
735 kcal
40g
60 min
Fácil
Caviar de Berinjela
192 kcal
2g
60 min
Fácil
Camarão ao Alho e Óleo (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Fácil
Carne com Tomate
743 kcal
44g
110 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Espanhola
668 kcal
31g
25 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
25 min
Fácil
Feijão Branco à Espanhola com Chorizo
676 kcal
33g
105 min
Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
44g
20 min
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
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Características
batch cooking
congeláveis