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Receitas espanholas paleo adaptadas para diabetes
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Fácil
Sangre de Cerdo (Sangue Suíno com Cebola à Espanhola)
301 kcal
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Fácil
Cogumelos ao Alho
164 kcal
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Batatas à Moda da Rioja
487 kcal
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Alcachofras na Chapa
254 kcal
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Fácil
Tortilla de Abobrinha
374 kcal
13g
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Fácil
Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)
262 kcal
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Fácil
Vagem com Presunto Serrano
306 kcal
16g
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Fácil
Cenouras ao Alho à Espanhola
200 kcal
2g
30 min
Fácil
Pincho de Cordeiro
767 kcal
46g
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Fácil
Cebola Caramelizada
196 kcal
2g
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Médio
Bacalhau ao Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Médio
Caranguejo à Espanhola
522 kcal
51g
50 min
Fácil
Ensaladilla Rusa Tradicional
665 kcal
23g
45 min
Fácil
Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
19g
60 min
Médio
Cordeiro Assado (Cordero Asado)
1171 kcal
83g
130 min
Fácil
Guisado de Lentilha Tradicional
774 kcal
41g
70 min
Fácil
Feijão Branco à Espanhola com Chorizo
676 kcal
33g
105 min
Fácil
Mero ao Forno à Espanhola
706 kcal
62g
65 min
Fácil
Salada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Pimentões Assados (Pimientos Asados)
308 kcal
3g
60 min
Fácil
Camarão na Chapa
306 kcal
44g
15 min
Médio
Cazuela de Frutos do Mar
475 kcal
57g
55 min
Fácil
Alcachofras ao Vinagrete à Moda Espanhola
273 kcal
4g
55 min
Fácil
Asinhas de Frango ao Forno (Alitas de Pollo)
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis