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Receitas espanholas low carb adaptadas para o hipotireoidismo
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Salmorejo Cordobês Tradicional
617 kcal
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Bacalhau Guisado Tradicional
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Bacalhau à Vizcaína
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Quiche Espanhola de Chorizo e Pimentões
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Salmão Grelhado na Chapa
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Sopa de Ajo (Sopa de Alho Espanhola)
446 kcal
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Sopa de Fideos
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Fácil
Queijo Fresco com Mel e Nozes
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Sopa de Tomate e Pão à Espanhola
312 kcal
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Pularda Assada à Espanhola
1190 kcal
101g
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Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Fácil
Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)
262 kcal
2g
25 min
Fácil
Cheesecake San Sebastian
725 kcal
20g
60 min
Fácil
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
6g
25 min
Fácil
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Médio
Peito de Frango Recheado à Espanhola
846 kcal
62g
35 min
Médio
Parrillada de Frutos do Mar à Espanhola
758 kcal
105g
35 min
Fácil
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Fácil
Gazpacho Tradicional
336 kcal
4g
25 min
Médio
Fritura de Peixe à Moda Espanhola
864 kcal
64g
35 min
Médio
Bolinho de Bacalhau à Espanhola
758 kcal
88g
45 min
Médio
Cazuela de Cordeiro
925 kcal
63g
115 min
Médio
Bacalaitos (Bolinhos de Bacalhau Porto-riquenhos)
572 kcal
46g
35 min
Médio
Cação em Adobo (Bienmesabe)
384 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis