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Receitas espanholas low carb adaptadas para o hipotireoidismo
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Médio
Bacalhau ao Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Fácil
Pincho de Cordeiro
767 kcal
46g
45 min
Fácil
Feijão Branco à Espanhola com Chorizo
676 kcal
33g
105 min
Fácil
Ensaladilla Rusa Tradicional
665 kcal
23g
45 min
Fácil
Gazpacho Tradicional
336 kcal
4g
25 min
Médio
Merluza à Koskera
436 kcal
44g
35 min
Fácil
Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
19g
60 min
Médio
Cordeiro Assado (Cordero Asado)
1171 kcal
83g
130 min
Médio
Caranguejo à Espanhola
522 kcal
51g
50 min
Fácil
Mero ao Forno à Espanhola
706 kcal
62g
65 min
Médio
Merluza ao Molho Verde
446 kcal
41g
35 min
Médio
Pato ao Molho de Laranja
582 kcal
58g
65 min
Fácil
Sopa de Tomate e Pão à Espanhola
312 kcal
6g
50 min
Fácil
Salada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Pimentões Assados (Pimientos Asados)
308 kcal
3g
60 min
Médio
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Fácil
Abobrinha Recheada (Calabacines Rellenos)
624 kcal
26g
90 min
Fácil
Quiche Espanhola de Chorizo e Pimentões
789 kcal
29g
65 min
Médio
Cazuela de Frutos do Mar
475 kcal
57g
55 min
Médio
Pimentões Recheados e Fritos
1284 kcal
21g
50 min
Fácil
Favas com Presunto Serrano
403 kcal
27g
35 min
Fácil
Carne de Porco ao Molho Espanhol
694 kcal
44g
80 min
Fácil
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Fácil
Brochetas de Frango com Páprica
382 kcal
35g
32 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis