Médio
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Receitas espanholas low carb adaptadas para o hipotireoidismo
113 receitas
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
Médio
Merluza ao Molho Verde
446 kcal
41g
35 min
Médio
Lulas Recheadas à Espanhola (Calamares Rellenos)
580 kcal
51g
85 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Médio
Merluza com Molho de Amêndoas
447 kcal
41g
35 min
Fácil
Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola
638 kcal
30g
45 min
Fácil
Natillas
330 kcal
13g
25 min
Fácil
Favas com Presunto Serrano
403 kcal
27g
35 min
Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Médio
Canudos de Pimentão Recheados
650 kcal
35g
75 min
Fácil
Hambúrguer Espanhol
854 kcal
55g
35 min
Médio
Tortilha de Cebola
705 kcal
14g
60 min
Fácil
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Fácil
Bocadillo de Presunto Serrano e Tomate
412 kcal
20g
12 min
Fácil
Brochetas de Frango com Páprica
382 kcal
35g
32 min
Médio
Canelone de Carne à Espanhola
900 kcal
50g
85 min
Médio
Cazuela de Frutos do Mar
475 kcal
57g
55 min
Médio
Cordeiro Assado (Cordero Asado)
1171 kcal
83g
130 min
Médio
Cordeiro ao Alecrim (Cordero al Romero)
861 kcal
67g
110 min
Médio
Salada de Polvo
374 kcal
29g
65 min
Médio
Pimentões Recheados e Fritos
1284 kcal
21g
50 min
Médio
Merluza à Koskera
436 kcal
44g
35 min
Fácil
Merluza à Romana
478 kcal
32g
25 min