Siba à la Plancha
25 min · 264 calorias
Receitas espanholas low carb adaptadas para o tratamento com GLP-1
49 receitas
A culinária espanhola reúne sabores marcantes em pratos que cabem em porções menores, com proteína e pouca gordura. Experimente o Cação em Adobo (Bienmesabe), com 31 g de proteína, ou o Bacalhau fresco com grão-de-bico e espinafre, com 43 g. São 46 receitas para variar o cardápio; seu médico acompanha o tratamento com GLP-1.
Sangre de Cerdo (Sangue Suíno com Cebola à Espanhola)
50 min · 299 calorias
Polvo à Galega
1 h 10 min · 413 calorias
Peixe empanado
25 min · 287 calorias
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
15 min · 353 calorias
Salada de Polvo
1 h 5 min · 373 calorias
Camarão na Chapa
15 min · 306 calorias
Pescada à la Espalda
25 min · 308 calorias
Cação em Adobo (Bienmesabe)
30 min · 377 calorias
Lagostins ao Sal
20 min · 296 calorias
Bacalhau fresco com grão-de-bico e espinafre
35 min · 400 calorias
Alcachofras Fritas à Espanhola
35 min · 257 calorias
Chips de Presunto Serrano
17 min · 89 calorias
Robalo na Crosta de Sal à Espanhola
55 min · 151 calorias
Atum Selado na Chapa
15 min · 379 calorias
Salada de Atum Espanhola
40 min · 469 calorias
Peito de Peru Assado à Espanhola
1 h · 477 calorias
Feijão Branco à Espanhola com Chorizo
1 h 45 min · 687 calorias
Sardinha na Brasa
18 min · 555 calorias
Merluza à Romana
25 min · 477 calorias
Merluza com Molho de Amêndoas
35 min · 440 calorias
Estofado de Carne à Espanhola
2 h 30 min · 633 calorias
Batatas à Moda da Rioja
55 min · 482 calorias
Asinhas de Frango ao Forno (Alitas de Pollo)
55 min · 613 calorias