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Carnes e peixes anti-colesterol
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Salada Americana de Frutos do Mar
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Espetinhos de Tofu Picante com Cominho
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Salmão Teriyaki
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Quibe de Cordeiro com Pinoli
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Hambúrguer Vegano de Tofu Defumado e Páprica
462 kcal
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Médio
Tofu Sedoso Salteado
383 kcal
16g
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Médio
Cá hấp: Peixe Inteiro ao Vapor à Moda Vietnamita
288 kcal
26g
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Tsukune de Frango
317 kcal
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Fácil
Tofu Salteado às Cinco Especiarias
276 kcal
17g
30 min
Fácil
Tofu ao Molho de Mostarda
254 kcal
17g
25 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Fácil
Tacos de Huitlacoche
408 kcal
7g
35 min
Médio
Cordeiro Assado
755 kcal
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110 min
Fácil
Camarão na Chapa
306 kcal
44g
15 min
Médio
Seekh Kebab de Cordeiro
495 kcal
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Fácil
Tofu ao Molho Shoyu
286 kcal
17g
25 min
Fácil
Tacos de Bisão com Especiarias Defumadas
760 kcal
41g
35 min
Fácil
Frango ao Molho de Ostra
340 kcal
32g
25 min
Fácil
Tacos de Peixe-Escorpião
621 kcal
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Médio
Tacos de Ceviche de Bacalhau
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Atum à Grega
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Médio
Rolinhos Vietnamitas de Carne com Cogumelos
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis