Fácil
Macarrão ao molho pesto
725 kcal
18g
25 min
Carboidratos mediterrâneos em menos de 45 min
89 receitas
Os carboidratos mediterrâneos são preparados rapidamente. Experimente a Focaccia Tradicional com Alecrim (387 kcal) ou o Pão Lavash (339 kcal). 48 receitas fáceis estão esperando por você para variar suas refeições.
Fácil
Batatas Amassadas Rústicas com Manteiga Salgada
306 kcal
5g
35 min
Médio
Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Fácil
Gemüsereis
407 kcal
9g
40 min
Fácil
Batata-doce assada crocante
297 kcal
3g
40 min
Fácil
Arroz Grego com Ervas Frescas (Estilo Spanakorizo)
542 kcal
12g
40 min
Médio
Naan de alho e coentro
396 kcal
9g
35 min
Médio
Naan de Alho Tradicional
646 kcal
14g
30 min
Fácil
Pulao de Leite de Coco
818 kcal
16g
40 min
Fácil
Pulao de Coco
836 kcal
14g
35 min
Médio
Puri
389 kcal
7g
35 min
Fácil
Arroz com Pepino Estilo Grego
320 kcal
6g
27 min
Fácil
Tortilhas de Milho
453 kcal
11g
35 min
Fácil
Bulgur com Nozes
410 kcal
10g
30 min
Fácil
Man'oushe de Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Fácil
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Fácil
Arroz Frito Americano
734 kcal
18g
25 min
Fácil
Trigo para Quibe com Hortelã
306 kcal
8g
25 min
Fácil
Arroz com Limão e Coentro
374 kcal
8g
30 min
Fácil
Molho Bechamel Tradicional
219 kcal
6g
20 min
Médio
Naan de Queijo
533 kcal
17g
30 min
Fácil
Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)
440 kcal
10g
40 min
Fácil
Batata Sauté
287 kcal
4g
40 min
Fácil
Pudim de Yorkshire
363 kcal
6g
35 min