Carboidratos mediterrâneos em menos de 45 min

Os carboidratos mediterrâneos são preparados rapidamente. Experimente a Focaccia Tradicional com Alecrim (387 kcal) ou o Pão Lavash (339 kcal). 48 receitas fáceis estão esperando por você para variar suas refeições.

Fácil

Mousse Aveludada de Aipo-Rábano

290 kcal

8g

40 min

Médio

Puri

389 kcal

7g

35 min

Fácil

Arroz Italiano com Açafrão

395 kcal

6g

30 min

Médio

Mantou: O Tradicional Pão Chinês no Vapor

505 kcal

12g

35 min

Fácil

Fusilli ao Pomodoro Fresco

579 kcal

18g

30 min

Fácil

Ghee Rice

885 kcal

17g

35 min

Fácil

Man'oushe de Zaatar

535 kcal

10g

13 min

Fácil

Arroz Grego com Ervas Frescas (Estilo Spanakorizo)

542 kcal

12g

40 min

Médio

Macarrão de Arroz Fresco (Bún Tươi)

515 kcal

8g

45 min

Fácil

Polenta Cremosa com Queijo

687 kcal

24g

30 min

Fácil

Arroz Jasmim

263 kcal

5g

20 min

Fácil

Gemüsereis

407 kcal

9g

40 min

Fácil

Molho Tradicional de Raiz-Forte

156 kcal

4g

25 min

Fácil

Trigo para Quibe com Hortelã

306 kcal

8g

25 min

Médio

Roti Caseiro Tradicional

488 kcal

10g

35 min

Fácil

Farfalle ao Molho Pesto

456 kcal

13g

25 min

Fácil

Arroz com Pepino Estilo Grego

320 kcal

6g

27 min

Fácil

Arroz Mexicano Tradicional

417 kcal

9g

35 min

Fácil

Arroz com Limão e Coentro

374 kcal

8g

30 min

Fácil

Pulao de Leite de Coco

818 kcal

16g

40 min

Médio

Naan de alho e coentro

396 kcal

9g

35 min

Fácil

Batata Sauté

287 kcal

4g

40 min

Médio

Knödel de Pão Tradicional

499 kcal

17g

40 min

Fácil

Purê de Batatas Cremoso

522 kcal

8g

40 min