Fácil
Polenta Cremosa com Queijo
687 kcal
24g
30 min
Carboidratos mediterrâneos em menos de 45 min
89 receitas
Os carboidratos mediterrâneos são preparados rapidamente. Experimente a Focaccia Tradicional com Alecrim (387 kcal) ou o Pão Lavash (339 kcal). 48 receitas fáceis estão esperando por você para variar suas refeições.
Fácil
Arroz Jasmim
263 kcal
5g
20 min
Médio
Naan de alho e coentro
396 kcal
9g
35 min
Fácil
Broa de Milho com Manteiga Queimada
465 kcal
10g
40 min
Fácil
Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)
440 kcal
10g
40 min
Fácil
Farfalle ao Molho Pesto
456 kcal
13g
25 min
Fácil
Molho Bechamel Tradicional
219 kcal
6g
20 min
Fácil
Polenta Cremosa com Parmesão
463 kcal
15g
30 min
Fácil
Batatas Amassadas Rústicas com Manteiga Salgada
306 kcal
5g
35 min
Fácil
Espaguete ao Alho e Óleo
548 kcal
14g
15 min
Médio
Naan de Queijo
533 kcal
17g
30 min
Médio
Focaccia Tradicional de Alecrim
387 kcal
8g
45 min
Fácil
Purê de Batatas Cremoso
522 kcal
8g
40 min
Fácil
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Fácil
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Médio
Naan de Alho
598 kcal
13g
30 min
Fácil
Pudim de Yorkshire
363 kcal
6g
35 min