Café da manhã adaptados para a gravidez

Comece o dia com receitas variadas, preparadas sem peixe ou carne crus, queijos não pasteurizados ou álcool. Experimente a Omelete de espinafre e feta, com 27 g de proteína, ou os Muffins de ovo com espinafre e pimentão, com 25 g. São 39 ideias para deixar seu café da manhã mais gostoso.

Café da manhã inglês

50 min · 652 calorias

Ovos mexidos com trufas negras

20 min · 371 calorias

Ovos mexidos gregos (Strapatsada)

25 min · 761 calorias

Rabanada Salgada de Cheddar e Bacon

25 min · 581 calorias

Gyeran Bbang com Presunto e Queijo

40 min · 549 calorias

Muffins de ovo com espinafre e pimentão

28 min · 267 calorias

Omelete de espinafre e feta

9 min · 407 calorias

Rugbrød com ovo e tomate

13 min · 371 calorias

Tigela salgada estilo cottage

5 min · 427 calorias

Café da manhã japonês com salmão grelhado

30 min · 478 calorias

Burrito de café da manhã

40 min · 605 calorias

Panquecas proteicas de aveia

13 min · 400 calorias

Panqueca americana fofinha

25 min · 444 calorias

Crepes de Pistache

35 min · 584 calorias

Crepes com Mel

35 min · 541 calorias

Crepes com Geleia

30 min · 563 calorias

Crepe Doce de Arroz com Chocolate (Estilo Jianbing)

25 min · 510 calorias

Crepes Recheados com Creme de Avelã e Chocolate

35 min · 796 calorias

Rabanada de brioche

20 min · 553 calorias

Feijão-branco ao tomate caseiro na torrada

15 min · 386 calorias

Boterham com ovo e tomate

11 min · 347 calorias

Pudim de chia com framboesas

5 min · 310 calorias

Fromage blanc com frutas vermelhas

4 min · 426 calorias

Vollkornbrot com quark e pepino

5 min · 333 calorias